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Je créé le sujet, peut être doublon ? mais j'ai pas vue.

C'est du réchauffé. Rentré en début de semaine, mais avec la créve ( et peut étre flirté avec mes limites physique ?) je commence seulement à émerger.

OSSAU me ventais digne depuis un moment, il y passe un mois chaque année. Je l'ai rejoint une semaine pour profiter (subir) sa maitrise des traces. Bonne pioche en plus, c'étais la semaine ou le club local organisais une rando, une première habituellement c'est un enduro. Il y avais aussi sur plusieurs jours un festival outdoor avec plein d'animations, mais j'ai rien vu, trop cuit pour bouger.

Ca à été intense, toutes les traces plus belles les uns que les autres, du flow avec un peu d'engagement sans que sa soit extrême non plus. On à fait aussi une journée à chateaux arnoux (+- 1/2 heure de route), toujours du flow mais moins engagé.

J'ai essayé de calmer le rythme et de limiter à 1000 D+ par jour. Mauvaise idée. Rentré trop tôt apes une boucle de 950 D+ le matin, il m'a proposé une "petit truc" en plus l'apres midi. Résultat + de 1800 D+ cumulé sur la journée
Une journée off ? je l'ai suivi sur la via ferrata au dessus de digne (équipement loué à l'office du tourisme). j'en avais jamais fait, pour moi c'étais un truc peinard "grands public", sur une passerelle en flans de falaise. Tout faux, c'étais terrible, je me suis demandé plusieurs fois si j'allais pas rester coincé .
Mais je le recommande quand même si vous allez la bas, Faut juste savoir à quoi s'attendre et prendre le temps de regarder d'en bas par ou passe (le peut) ceux qui la font.
Pour la rando, on à choisis le raid: 55km 1500 D+ annoncé. Je doutais un peu. Habitué des rando par chez nous, je me disais que c'étais pas possible qu'ils envoi du monde dans tous les coins tendu ou patrick m'avais emmené et j'imaginais que ca serais plus cool. Encore une grosse erreur 1700 D+ et le seul coins ou on étais pas passé étais le pire, "les crétes de draix", dragon khan à coté c'est de la rigolade.

Franchement c'est loin, mais ca vaut le coups d'aller la bas (avec l'esprit ouvert et sans préjugé ).

Quelques liens pour se faire un idée:
les traces:
https://provencealpesoutdoor.fr/fr/parcours/286753
les relive de patrick:
https://www.relive.com/fr/profile/patrickossau
les traces qu'ont a faite:
https://fr.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=285616

Et pour finir une video ou on vois les crétes de draix:
https://www.youtube.com/watch?v=5G97EaxqiVI

Édité par patdam Le 26/09/2025 à 09h20

Semaine bien remplie dis-donc!!!! Courageux de ta part de faire une via-ferrata, moi je ne m'y risquerais pas. En revanche, cela a l'air super pour le VTT, cela donne vraiment envie. J'espère que tu vas mieux et que ta crève est passée , chez moi, tout le monde l'a eue et c'était pas drôle!
A bientôt sur les sentiers mais pas au rythme imposé par Ossau......

normalement l'année prochaine madame patdam fait une cure thermale et monsieur patdam fait une cure de terres noires